Hvilken slags massage skal jeg vælge?
Når du står for at skulle booke din første omgang massage, kan det godt være rigtig svært at finde ud af hvilken type der er den rette. Der findes et hav af massage typer, lige fra almindelig wellness massage, som er en blid massage form du som oftest vil modtage på luksus hoteller eller i spa klinikker og til fysiurgisk massage, dyb bindevævs massage, sports massage og andre former for professionel massage.
Men faktisk er det ikke så vigtigt hvilken type massage du vælger, så længe den foregår hos en professionel massør. Allerhelst bør du vælge en fysiurgisk massør, som er uddannet inden for denne gren. På den måde er du sikker på, at din massør har den rette baggrund og viden om kroppen, således at han eller hun har de rette forudsætninger for at kunne sammensætte et effektivt behandlings forløb for dig.
Fysiurgisk massage – velvære og styrkelse af kroppen
En massage bør nemlig være andet og mere end blot en hyggelig omgang nus på ryggen. Professionel og kvalificeret massage har til formål at lindre smerter ved at fjerne spændinger og aktivere kroppens eget udrensnings system, samtidig med at musklerne blødes op og du dermed opnår en højere grad af smidighed.
Alle disse faktorer er med til at styrke kroppen, forebygge smerter, og sætte din krop i stand til at hele sig selv. Har du eksempelvis pådraget dig en skade under træning, vil du med målrettet massage kunne øge restitutionen således at du hurtigere kan komme i gang igen. Og lægger du dig med jævne mellemrum på massørens briks, vil du faktisk kunne forebygge skader på muskler og sener, idet blod omløbet og den øvrige cirkulation øges hvilket er med til at styrke musklernes opbygning.
